ヨガを少々
＜2011年 8月のスケジュール＞
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 20:00〜21:15 アシュタンガ・ヨガ 入門 8/3, 17
・金曜 12:30〜14:00 アシュタンガ・ヨガ 8/5, 12, 19, 26
※入門クラスは、第一・三週のみです。
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報詳細は、Yoga Padma Rishikesh まで。
【入門クラスキャンペーン中】
初回クラスを1回2,000円で体験いただけます。
体験時当日の購入に限り、3回チケット5,000円（有効期限1ヶ月）。
＜2011年 7月のスケジュール＞
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 20:00〜21:15 アシュタンガ・ヨガ 入門 7/6, 20
・金曜 12:30〜14:00 アシュタンガ・ヨガ 7/1, 8, 15, 22, 29
※入門クラスは、第一・三週のみです。
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報詳細は、Yoga Padma Rishikesh まで。
【入門クラスキャンペーン中】
初回クラスを1回2,000円で体験いただけます。
体験時購入に限り、3回チケット5,000円（有効期限1ヶ月）。
＜2011年 6月のスケジュール＞
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 20:00〜21:15 アシュタンガ・ヨガ 入門 6/1, 15
・金曜 12:30〜14:00 アシュタンガ・ヨガ 6/3, 10, 17, 24
※入門クラスは、第一・三週のみです。
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報詳細は、Yoga Padma Rishikesh まで。
【入門クラスキャンペーン中】
初回クラスを1回2,000円で体験いただけます。
体験時購入に限り、3回チケット5,000円（有効期限1ヶ月）。
＜2011年 5月のスケジュール＞
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 15:30〜17:00 アシュタンガ・ヨガ 5/11, 18, 25
・金曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 5/6, 13, 20, 27
・土曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 5/14, 28（偶数週のみ）
・日曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 5/1, 15, 29（奇数週のみ）
※5/4（水）は休講
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報は、Yoga Padma Rishikeshまで。
このたびの東北地方太平洋沖地震におきまして
被害にあわれた皆さまに心よりお見舞い申し上げますとともに
ご遺族の皆さまにお悔やみを申し上げます。
そして、地域の復旧・復興に携われる多くの方の安全を切に祈っております。
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 15:30〜17:00 アシュタンガ・ヨガ 4/6, 13, 20, 27
・金曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 4/1, 8, 15, 22, 29
・土曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 4/9, 23（偶数週のみ）
・日曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 4/3, 17（奇数週のみ）
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報は、Yoga Padma Rishikeshまで。
日々、状況に新たな情報が上塗りされていきますが
地に足つけて、踏ん張っていきたいところです。
塩デトックスをしてみた。
自然塩を使って鼻洗浄や胃腸の洗浄、ついでに塩歯磨きと塩浴も。
ちょっと塩加減が強かったようで、痛さに涙する。
涙で出てしまった塩分を補う意味でも
今度は良質な塩分を注入。
Yoga PadmaにいらっしゃるKさんから頂いた
「お手製梅干し入り手作りふりかけ」を
炊きたて白飯で食した。
ぅう、うましっ！
絶妙な塩分濃度は、まさに「いのちの源」。
涙と一緒に流れ出た毒出し後の全身に沁みこんだ。
塩ヂカラの酸いも甘いも思い知ったが
身も心も清められ＆満たされて、あー爽快＆満足（満腹）。
新たな一週間が、しょっぱすぎず程よい加減でありますように。
＜2011年 3月のスケジュール＞
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 15:30〜17:00 アシュタンガ・ヨガ 3/9, 3/16, 3/23, 3/30
・金曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 3/11, 3/18, 3/25
・土曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 3/12, 3/26（偶数週のみ）
・日曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 3/6, 3/20（奇数週のみ）
※3/2（水）は休講
※3/4（金）はThakur先生による代講
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報は、Yoga Padma Rishikeshまで。
＠原宿
Yoga Padma Rishikesh クラス
・水曜 15:30〜17:00 アシュタンガ・ヨガ 2/2, 2/16, 2/23
・金曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 2/4, 2/11,2/18,2/25
・土曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 2/12,2/26（偶数週のみ）
・日曜 11:30〜13:00 アシュタンガ・ヨガ 2/6,2/20（奇数週のみ）
基本的に、ハーフまたはフルプライマリーまで行います。
フローしながら、アライメントへの意識を高めていくクラスです。
故障しやすいアサナや体の部位に着目した解説を織り交ぜていきます。
クラス・スタジオ情報は、Yoga Padma Rishikeshまで。
